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2019年が始まって3週間が経ちました。
３週間やったら習慣化する！
と言う話を聞いたことがあったので、
私はジョギングを習慣化しようと
企んでおります！
1日10分は走る！と決めて、
それも３週間！
走れない日もありましたが、
今のところ、続けられています。
今では、10分どころか
30分以上は走れるようになりました。
進歩を感じられるもの
モチベーション維持につながりますよね！
前回のブログで、
筋肉の「貯筋」のお話をしたときに、
ブログを聞いてくださっている
何人かの方から、
「川手さんって時間の使い方が
上手なんじゃないかなと思うんです。
だから、どんな1日を過ごしているのか、
もしよかったら教えてください」
のようなコメントや
メッセージをいただきました。
メッセージをくださった方には、
何時から何時にどうしてる
みたいなお返事を
送らせていただきました。
そして、ふと思ったのですが、
もしかしたら、同じようなことを
感じていらしゃる方がいるかもしれない
と思ったので、
私の一日の時間の使い方を
ここでお話しようと思います。 “１日の過ごし方” の続きを読む
