1日の過ごし方

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2019年が始まって3週間が経ちました。
3週間やったら習慣化する!
と言う話を聞いたことがあったので、
私はジョギングを習慣化しようと
企んでおります!
1日10分は走る!と決めて、
それも3週間!
走れない日もありましたが、
今のところ、続けられています。
今では、10分どころか
30分以上は走れるようになりました。
進歩を感じられるもの
モチベーション維持につながりますよね!

前回のブログで、
筋肉の「貯筋」のお話をしたときに、
ブログを聞いてくださっている
何人かの方から、
「川手さんって時間の使い方が
上手なんじゃないかなと思うんです。
だから、どんな1日を過ごしているのか、
もしよかったら教えてください」
のようなコメントや
メッセージをいただきました。

メッセージをくださった方には、
何時から何時にどうしてる
みたいなお返事を
送らせていただきました。

そして、ふと思ったのですが、
もしかしたら、同じようなことを
感じていらしゃる方がいるかもしれない
と思ったので、
私の一日の時間の使い方を
ここでお話しようと思います。 “1日の過ごし方” の続きを読む

ちょきん

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私は年末から『ちょきん』を始めました
この『ちょきん』の『きん』の字は、
お金の”金”ではなく筋肉の”筋”です。

お金の貯金、いわゆる貯蓄に関しては、
みなさん、必要に応じて
されていることと思います。

例えば、我が家を例に挙げますと、
私には子どもがふたりいます。
上の子は、3年後に18歳になります。
大学へ進学する年齢になります。
このタイミングで下の子が
高校へ進学します。 “ちょきん” の続きを読む

断捨離が加速する方法

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ご存知のように、最近、
私は終活やエンディングノートに
はまっています。

終活セミナーを通じて、
エンディングノートを書くことを
勧めていただきました。
実際に、エンディングノートを
書いてみると、身の回りを整えるための
とてもよいヒントを
くれることに気付きます。

今日は、先日のエンディングノートを
書く会に参加された方の
ビフォー・アフターのお話を
させてください。 “断捨離が加速する方法” の続きを読む

形を作る

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今日は、仕事のスタイルに関して
最近感じていることに関して
お話したいと思います。

先日、年齢は近いのですが、
経歴はずっと長い、
同じ業界の大先輩である、
Aさんのお話を聞く機会がありました。 “形を作る” の続きを読む

幸せがやってくるところ

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ここに一枚の写真があります。
我が家の収納の写真です。

私は、以前から、お掃除や片付けは
大好きだったので、それなりには
きれいだったと思います。
そして、最近は、整理収納アドバイザーの
伊藤オリエさんのお話を聞いたりして、
今のこのような収納に至っています。

私が収納をする時に心掛けていることは、
モノをぎゅうぎゅうに詰めないことです。
そのためには、しっかりと
スペースを作る必要があり、
そのためには、『必要最小限』になるまで、
選ぶこと、つまり、手放して整頓することが
大事だと思っています。 “幸せがやってくるところ” の続きを読む