まるっと直美がつなげます! 第7回 宮本 彩 さん

まるっと直美がつなげます!

第7回目のゲストは、個人的にも仲良くさせてもらっている、パーソナルスタイリスト、「なりたい自分になって、おしゃれを楽しむ」La paix の宮本 彩 さんにお越しいただきました。

ぜひ、最後までご覧ください!

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まるっと直美がつなげます! 第6回 梯本 久貴 さん

まるっと直美がつなげます!

第6回目のゲストは、3/21にウェンディひと・まちプラザで講演される、『吃音(きつおん)コンサルタント』の梯本久貴さんです。
「吃音」とは、語頭音を繰り返したり(「わ、わ、わたし」)、引き伸ばしたり(「わーーたし」)、つまったり(「・・・わたし」)して、滑らかに発話ができなくなる状態のことをいいます。

ぜひ、最後までご覧ください!

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まるっと直美がつなげます! 第5回 油谷 亜希 さん

まるっと直美がつなげます!

第5回目のゲストは 一般社団法人 日本姿勢予防医学協会 セルフケア姿勢指導士 の油谷亜希さんです。セルフケア姿勢指導士とは、ハッピーベルトと呼ばれるベルトを自分で巻いて行うエクササイズを教えることができる資格です。

ぜひ、最後までご覧ください!

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1日の過ごし方

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(ブログ本文)
2019年が始まって3週間が経ちました。
3週間やったら習慣化する!
と言う話を聞いたことがあったので、
私はジョギングを習慣化しようと
企んでおります!
1日10分は走る!と決めて、
それも3週間!
走れない日もありましたが、
今のところ、続けられています。
今では、10分どころか
30分以上は走れるようになりました。
進歩を感じられるもの
モチベーション維持につながりますよね!

前回のブログで、
筋肉の「貯筋」のお話をしたときに、
ブログを聞いてくださっている
何人かの方から、
「川手さんって時間の使い方が
上手なんじゃないかなと思うんです。
だから、どんな1日を過ごしているのか、
もしよかったら教えてください」
のようなコメントや
メッセージをいただきました。

メッセージをくださった方には、
何時から何時にどうしてる
みたいなお返事を
送らせていただきました。

そして、ふと思ったのですが、
もしかしたら、同じようなことを
感じていらしゃる方がいるかもしれない
と思ったので、
私の一日の時間の使い方を
ここでお話しようと思います。 “1日の過ごし方” の続きを読む