ヨガと2回目のシミ取りと生き方と。

ヨガと2回目のシミ取りと生き方と。

2回目のシミ取りへ行ってきました。

 

 

こちらは1回目のシミ取りの1日目。

 

 

 

 

 

今回はというと目の周りや唇周りが黒ーいシミとなって浮かび上がってきました。

だけど1回目の時よりはショックは少なく、むしろこのシミがなくなっていくことが楽しみで仕方ありません。

 

またシミが取れていく様子を写真に残していこうと思うので、見てやってください笑

 

 

シミ取りは相変わらず痛くて笑

 

昨日は病院で「2回目ですけど、1回目のシミ取りの時はいかがでしたか?」

 

と看護師さんに聞かれて、

 

「いやー痛かったんですけど、呼吸が大事だなと思いました!」

 

って言ったら、看護師さんが前のめりになって

 

「え?????こ、呼吸????」

 

と聞いてきました笑

 

そう、呼吸なんですよねー。

 

それはヨガレッスンを受けて体感したことなのです。

 

私はハヌマーンポーズ(前後開脚)がしたくてヨガレッスンを1月から受けていますが、その時に先生がいつもおっしゃるのです。

 

呼吸を止めないで〜

 

足先まで呼吸を流す感じで〜

 

って。

 

おかげさまで前後開脚はだいぶできるようになってきましたが、まだまだ痛いのです。

 

その痛みを和らげるためにも呼吸がすごく大事で、呼吸を止めてしまうと、一気に体が硬くなるのです。

 

痛いと感じる時ほど、ふーーーーーーーーっと呼吸をゆっくり吐いて肩や背中の力を抜くと体が柔らかくなって痛みも和らぎます。

 

だからシミ取りの時も呼吸が大事だと看護師さんにお伝えしたのです。

 

看護師さんはキョトンとされていましたけどね笑

 

シミ取りは結構痛いです。

 

だからその痛みを和らげるのには呼吸を止めないで、息を吐きながら治療を受けることをお勧めします。

⭐︎自由診療なので、ご自身の判断と責任で行ってみてください。

 

 

 

そしてシミ取りの後は、その呼吸の大切さを教えてくださった佐伯瑛美先生のヨガレッスン。

 

昨日は受講生3人とメンズヨガに混じってレッスンを受けました。

 

初めてのヨガに参加。

初めてとは思えないくらい綺麗です。

 

2回目参加のお二人。

 

毎日少しずつ伸ばす練習をして、2回目で随分と腰が落ちて体が起きました。

2回目の参加です。毎日少しずつ伸ばして背筋がかなり伸びました。

4ヶ月の変化。1回目がやっぱり笑える笑

 

呼吸を止めずに、足先まで流すイメージで呼吸をすると、ふーーーーーーーーと肩の力、背中の力が抜けます。

 

見ていても、その方が楽に感じると思います。

 

つまり余裕を感じることができるのです。

 

余裕・余白を大切にしていると、新しいことや新しいものが入ってきます。

 

これは人間性だけでなく、モノも同じです。

 

 

ギッチギチに詰め込んだ予定

 

ギッチギチに詰め込んだ食器棚やクローゼットに靴箱

 

好きだからと言って足し算だらけのファッションやメイク

 

ポイントカードや領収書でパンパンに膨れ上がったお財布

 

口が閉まらないくらいモノが詰まったカバン

 

食べすぎてパンパンになったお腹

 

 

呼吸ができる状態にしてあげないと、余裕・余白がないので、新しいものが入ってきません。

 

人間もモノも呼吸ができる状態にして

 

余裕と余白を楽しむ生き方をしませんか?

 

深呼吸をして今日1日をスタートしましょ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

100%の力を発揮して楽生きる方法
〜ライフエネルギーコーチング公開セッション〜

緊急事態宣言が延期になったため、全てオンラインに切り替えさせていただきますことをご了承ください。

リアル公開セッションを楽しみにしてくださっていた皆様、大変申し訳ございません。

あなたは今何%の力を発揮して生きていますか?

ライフエネルギーコーチングのセッションを受けると、今自分が発揮している力を知ることができます。

またライフエネルギーコーチングのセッションを受けると、今発揮している力よりもさらに高い力を発揮して、さらに楽に、楽しく生きられるようになります。

100%の力を発揮するとどう生きられるようになるのか、生き方コンサルタントの川手直美との対談と公開セッションを通して、ライフエネルギーコーチングに触れてみませんか?

オンラインでの参加、後日動画視聴も可能です。
▶︎日時
6月5日(土)
14時から16時

▶︎場所
オンライン
お申込者の方全員にZoom URLを前日にメールで送らせていただきます。

▶︎参加費
8800円(税込)
※ライフエネルギーコーチングセッション(通常11000円)付き
→日程等は講演後調整させていただきます。

▶︎


お申し込み方法
こちらのお申し込みフォームからお申し込みください。
https://forms.gle/buBusXu63XewpyKj9

 

 

 

「世界一幸せな仕事人になる!」講演会 in 山口&オンライン

 

詳細
▶︎日時
6月19日(土)13時ー15時
▶︎場所
レンタルスペース人時
山口県柳井市古開作425−1

オンライン参加・後日動画配信可能です

▶︎参加費
5000円(税込)
別途希望者は講演会前ランチ1500円(税込)
別途希望者は講演会後懇親会2000円(税込)
▶︎お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/sfgen/S92799065/

世界一幸せな仕事人になる!〜ありのままに生きるな!〜

生き方コンサルタント 川手直美 ×  スタイリスト 宮本彩 コラボ講演会

▶︎日時
7月3日(土)19:00ー21:00

▶︎場所
[リアル会場]10名様限定募集
〒892-0847 鹿児島県鹿児島市西千石町9−9
https://goo.gl/maps/z298wp2ijWeKsQv56

[オンライン参加]100名様限定募集
お申し込みくださった方全員に、講演会前日zoom IDをメールにてお送りいたします。

[後日動画視聴]
お申し込みくださった方全員に、講演会後、動画がみられるURLをメールにてお送りいたします。

▶︎参加費
5,500円(税込)
※初めての方に限り、生き方コンサルタント川手直美の60分無料コンサル特典付き

▶︎お申し込み方法
こちらのお申し込みフォームからお申し込みください。
https://forms.gle/1ckCwvypbbFQ27YH6

 

一人でも多くの方にお会いできることを心から楽しみにしております。

 

 

 

 

Talent  Focus®︎詳細解説セミナー

▶︎日時・場所
6月7日(月)10時〜12時(自宅オフィス)
5名様募集→満席

6月13日(日)10時〜12時(自宅オフィス)
5名様募集→残席2名様

6月23日(水)13時〜15時(自宅オフィス)
5名様募集→残席4名様

6月30日(水)19時〜21時(オンライン)
▶︎セミナー受講料
16,500円(オンラインテスト受検代込・税込)
(オンラインテスト受検済の方は、11,000円)

オブザーバー(有資格者)参加は無料

 

▶︎参加お申込
こちらのお申し込みフォームからお申し込みください。

 

一人でも多くの方が、自分の当たり前と他人の当たり前の違いを知り、得意なこと、不得意なことを知って、もっともっと楽に生きることができますように。

 

ツキイチランチ会

詳細はこちらになります。
【日時】
6月22日(火)10名様→🈵
7月11日(日)10名様→残席4名様
8月30日(月)10名様→残席9名様
9月21日(火)10名様
10月20日(水)10名様→残席8名様
11月25日(木)10名様
12月10日(金)10名様

いずれも
11:30〜14:00

【場所】
SkyLand Home  Office
〒731-0212 広島県広島市安佐北区三入東2-13-12
お車でお越しいただけます。

公共交通機関でお越しの場合は[桐陽台行き]乗車、[桐陽台]下車〜徒歩3分

【参加費】
2,000円(税込)
当日現金でお支払いください。

【お申し込み】
こちらのフォームからお申し込みください。
https://forms.gle/RFdcavZFYXEf2gyZ9

 

 

川手直美講演会

 

 

 

☆フォロワー募集中☆
公式LINE→コチラ
Facebook→コチラ
Instagram→コチラ
YouTube→コチラ

 

 

 

 

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP