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毎日ワイドスクワット120日目!

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毎日ワイドスクワット120日目

強制ワイドスクワット部を立ち上げて、120日目を迎えました。

 

途中から腕立て伏せと腹筋も初めて、腕立て伏せは70日目。腹筋は68日目です。

 

体重はさほど変わっていませんが、体が引き締まってきたのを感じます。

見よ。このたくましいレスラーの様な腕・・・・苦笑

至る所が力を入れると硬いです笑

 

昨日、冬のブーツを探しにいろいろなブーツを試着させていただいたのですが、夕方の時間でもするするブーツが履ける・・・去年の私だと入らない現実から逃れるために、試着すらしていませんでした。

スタイリストの彩ちゃんにお伺いを立てるために撮った写真。もう少しタイトなブーツが欲しくて購入ならずでしたが、スルスル入ることが嬉しすぎた笑

 

 

 

 

 

 

足のサイズも24cm→23cmに。

 

足のサイズが変わるって、どんだけお肉がついていたんだよ笑

 

 

今年の初めに購入したエポックモアさんのブラを追加注文しにいったら、アンダーが久しぶりの70cmに♪カップはワンサイズ上がっていました。

 

胸のお肉は落ちずに(というか、筋肉がついたのでしょう笑)、アンダーが細くなっていることが素直に嬉しくて、ルンルンでした。

 

(今年初めに購入した時の「ブラを買う」というブログ)

ブラを買う。

 

動画をみてみると、確かに今よりまるっとしてるなーとわかります。

 

 

でも、動画の時よりもさらに15kgは重たかったからなー。

 

もうね、2、3年前の写真はネタの宝庫です。

 

 

よくあるダイエットの宣材写真がすぐに作れます笑

 

体重は72Kg→48kg。

 

こうして継続したことが明らかに成果となって客観的にみても変化があると、人は頑張れるのだな、とつくづく感じます。

 

私は講演家、生き方コンサルタントとしてお仕事をさせていただいていますが、継続した先のティッピングポイントを迎えたことのある人の成長は本当に目を見張ります。

 

メンタルにおいても、見た目においても徹底継続が本当に大事です。

 

徹底継続の先にしか、成果は得られないといっても過言ではないなと最近は思っています。

 

だから、自分で「やる」と決めたことは徹底的に継続する。

 

ただただ淡々とやる。

 

それだけです。

 

 

あなたが「やる」と決めていることはなんですか?

 

もし継続力に悩んでいたら、ぜひご相談くださいませ。

 

体験コンサル随時募集中です。

 

最後はしっかり宣伝笑

 

 

今日はいつもはFacebookのグループに投稿している筋トレ動画配信をこちらで配信。

今強制ワイドスクワット部のメンバーは最初ゆきちゃんと二人だったのが、41名になっております。

入部希望者の方はぜひぜひお声がけください。すぐにグループに招待します。入部も退部も自由です笑

 

 

 

 

 

 

 

 

Talent  Focus®︎詳細解説セミナー

日時▶︎11月7日(土)19時から21時

場所▶︎合人社ウェンディひと・まちプラザ(広島市まちづくり市民交流プラザ)
〒730-0036 広島県広島市中区袋町6−36
082-545-3911
https://goo.gl/maps/LZCzhsbpjNoAza6H7

受講費用▶︎11,000円(税込)

受講資格▶︎オンラインテスト受験済みであること
こちらの本をご購入いただき、オンラインテストを受検してください。
子どもの才能の見つけ方・育て方

お申し込みフォーム▶︎https://ws.formzu.net/sfgen/S13144341/

 

 

シェラトングランド広島新春宿泊セミナーのお知らせ

【日時】
1月16日(土)10時〜1月17日(日)9時まで

【募集人数】
限定21名様
残席8名様となっております

【内容】

◯ホテル見学ツアー
◯川手直美新春講演会
◯ランチをいただきながら楠葉正子さんによる「人に好かれるテーブルマナー講座」

【スイートルームナイトセミナー】
川手が宿泊するスイートルームに集まって、様々なジャンルの方のミニセミナーを開催
◯整理収納アドバイザー伊藤オリエさんによるミニセミナー「幸せは、いつもの暮らしの中にある」
こころとからだとくらしの研究家たむらみゆきさんによる食と花のミニセミナー「“暮らし在る“な日常の過ごし方」
◯fuuroom薮野ひとみさんによるマスク時代だからこそ男性にも聞いて欲しいスキンケアミニセミナー

 

内容は一部変更になる場合がございます。

【参加費用】
全員一人部屋
お一人55,000円(税込、部屋料込、ランチ代込、セミナー代込)
小学3年生以下のお子様同伴の場合はプラス10000円(税込)。小学4年生以上のお子様、ご家族様同伴の場合は、プラス25000円(税込)とさせていただきます。

 

【参加お申し込みはこちらから】
https://ws.formzu.net/sfgen/S61110004/

 

 

 

 

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