2日に1回のペースで歩く時間を見つけては、30分お散歩をしています。

ウォーキングとまではいえないくらい、ゆる〜いお散歩。

ゆるいお散歩でもしないよりはマシだなと思っています。

 

3日に1回買い物で外出して、あとはずーーーーーっとデスクに向かって仕事をしている感じなので、運動不足を感じずにはいられず、最近は朝の家磨きもこれまでよりも念入りにして、意識をして体を動かすようにしています。

 

私は今月の初めに腸閉塞で入院をしたので、適度な運動も心がけないとまた再発する恐れもあって、再発したらあの痛みをもう一度経験しないといけないという恐怖と、「次は即手術です」と医師から言われている恐怖があるため、すこし汗ばむくらいの運動はしないとなぁと思っています。

 

あんまり動きすぎると、まだお腹の手術痕が痛むので、やりすぎない、がんばりすぎないということを肝に命じて、ゆるいお散歩にしています。

 

 

それから食べ物にも気をつけないといけなくて、消化の良いものをとにかくよく噛んで食べること。そして、食べすぎないこと。海藻類、きのこ類、竹の子などの繊維の多いものはなるべく避けて食べないといけません。

 

まだたくさんの量を食べることができないため、外食をするということも難しいです。まぁ、今はコロナの影響でどちらにせよ外食はむずかしいのですが。

 

 

でも食べ方を気をつけて、適度な運動を心がければ、健康に生きられます。

 

本当にありがたいです。

 

これまでもそうしていたら、強制的に食べ方を気をつけるとか、適度な運動をするみたいな状況にはならなかっただろうに。本当に病気になって日々の暮らしの大切さを噛み締めています。

 

 

今朝も朝が迎えられたことに感謝して、

 

今日も家磨きができる体でいられることに感謝して、

 

今日もかわいいマロたんをインスタにアップできたことに感謝して、

 

こうしてブログを書けることに感謝して、

 

メイクをする元気があることに感謝して、

 

これから1日をワクワクして過ごせることに感謝して、

 

朝の時間だけでも本当にありがとうで溢れているな、と幸せを感じます。

 

だから、今日できることは全部全力で楽しもうと思います。

 

 

できることは全部やりきって、

 

 

全部やり切れることにありがたいなありがたいな、と感謝して過ごしたいです。

 

 

 

今月という単位で見ても

 

 

明日お誕生日を迎えて、

 

25日にはオンライン飲み会を開催させていただきます。
（申し込みはこちらから→https://ws.formzu.net/sfgen/S93800471/）

27日には、いつもの朝活メンバーのところに、無料体験希望者の方を迎えて、オンライン朝活を開催させていただきます。（お申し込みはこちらから→https://ws.formzu.net/sfgen/S88501863/）

 

 

5月のSkyLand生き方コンサルティングも通常60分11,000円（税込）をオンライン受講に限り、3,000円（税込）で5名様限定で募集しております。（残席3名様となっております。）

Talent  Focus®︎詳細解説セミナーも28日にオンラインで開催させていただきます。

こうして書き出してみると、何もかもオンラインですね〜

 

リアルに会えるようになるまでは、オンラインビジネスでしか動けないだろうと思いますが、そのなかで出来ることは全部やるしかぬぁぁぁぁい！と思っています。

 

 

でも、早く大勢で集まって、まるっと飲み会をしたいものです。

 

 

さて、さて、今日もオンラインでコンサルのお仕事をさせていただきます。本当にありがたいです。

 

 

画面上ではありますが久しぶりにお会いできるので、本当に楽しみです！