BLOG

質の良い睡眠の確保の仕方。

動画でご覧いただくことも、音声だけでお楽しみいただくことも可能です。どうぞ最後までお付き合いください。

ココをポチりとしてくださるとちゃんねる登録完了です♪

YouTubeのチャンネル登録(無料です!)もぜひよろしくお願いいたします。
すぐに配信を受け取れるのと同時に、私の応援になり、私が喜びます笑!
チャンネル登録はコチラから

【本文】質の良い睡眠の確保の仕方。

私は睡眠時間が短いです。

ショートスリーパーですか?

 

と良く聞かれますが、遅くまで仕事をして、朝も早起きをしてやらないといけないことがたくさんあるので、眠る時間が少なくなってしまうだけで、ショートスリーパーではありません。

 

 

昼間でも眠たくなる時もあるし、そんな時はお昼寝もしたりします。

 

 

それでも早起きをするのは、朝の時間に活動するのが単に好きだから。

 

 

嫌いだったらやる必要無いと思います。

 

 

朝の時間に活動したほうが効率的だし、ピーーーーーンとした空気の中でお仕事できることが好きなんです。

 

だから早起きするために、睡眠時間削ってでもやりたいことをやるために、私は質の良い睡眠を確保することは大事だと思っています。

 

 

 

寝具にこだわるのも、風水でベッドを置く位置を変えるのもいいと思います。

 

 

でももっと簡単な方法をお伝えします。

 

 

 

それは、枕元にスマホを置かないこと。

 

 

できたら寝室にWi-Fiを置かないこと。

 

 

どうしても枕元にスマホを置いて寝る直前までスマホを見たい方は、スマホをアルミホイルに包んで寝てください。

 

 

電磁波がカットされますから。

 

 

私は初めてこの方法を試した時に、深く眠れて、感動した覚えがあります。

 

 

その感覚の違いをぜひ試してみてください。

 

 

ちなみに、アルミホイルにくるんでも、アラームはなりますから、ご心配なく。

 

 

私は神様たちのスマホは寝ている隙に別の部屋へ移動し、私のスマホはアルミホイルにくるんで寝ます。

 

 

そんなに難しい方法ではないでしょ??

ぜひ、試してみてまたご感想お聞かせください♪

全国講演会のご案内


まるっと直美 全国講演会

世界一幸せな仕事人になる!

1月講演会予定

会費 お一人様3,000円(税込み)

☆お申込みはこちらをクリックしてください!

広島リクエスト編 進学空間Move様主催

※どなたでも参加できます。
▶️日時
1月24日(金)10:00〜12:00
▶️場所
進学空間Move
進学空間move
〒731-0121 広島県広島市安佐南区中須1丁目52−11
https://goo.gl/maps/qXccogo23Am6v7Nf6

42都道府県目 宮城県
▶️日時
1月25日(土)13:00〜15:00
▶️場所
〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央1丁目7−41
https://goo.gl/maps/Ac2bf5G1r3Bc3Swr6

43都道府県目 岩手県
▶️日時
1月26日(日)13:00〜15:00
▶️場所
〒020-0032 岩手県盛岡市夕顔瀬町22−30
https://goo.gl/maps/7dB8zc5qc5RiV7Gh7

2月講演予定

鹿児島リクエスト編 第2弾
鹿児島市会場
▶️日時
2月7日(金)19:00〜21:00
▶️場所
ハコ306
〒892-0842 鹿児島県鹿児島市東千石町18−15
https://goo.gl/maps/XhPFRp8Tfynfz3T5A

霧島市会場
▶️日時
2月8日(土)10:00〜12:00
▶️場所
霧島市商工会
霧島市商工会
〒899-5106 鹿児島県霧島市隼人町内山田1丁目6−65
https://goo.gl/maps/gYfe3BX7tcs6Kq8q6

44都道府県目 愛媛県
▶️日時
2月15日(土)13:00〜15:00
▶️場所

45都道府県目 香川県
▶️日時
2月16日(日)13:00〜15:00
▶️場所

46都道府県目 高知県
▶️日時
2月22日(土)13:00〜15:00
▶️場所

47都道府県目!! 徳島県
▶️日時
2月23日(日)13:00〜15:00
▶️場所

全国制覇編 広島県
▶️日時
2月29日(土)14:00〜16:00
▶️場所
チサンホテル広島
〒730-0016 広島県広島市中区幟町14−7

 

SkyLand Contents

講演会

▶️講演内容

「世界一幸せな仕事人になる!」

♢こんな人に聴いてほしい!

ワクワクする仕事をしたいと思っているけど、何をしたら良いか迷走している。
モチベーションアップしたい!
とにかく元気が欲しい!
今よりもっともっとワクワク仕事をしたい!
今の仕事に不満や悩みがある!
これから仕事を始める人。

「世界一幸せなお母さんになる!」

♢こんな人に聴いてほしい!

子育てに悩みを抱えている!
今よりもっと子育てを楽しみたい!
反抗期や思春期の子育てのヒントがほしい!
仕事と家庭の両立をうまくしたい!
いまより家族を大切にしたい!

 

▶️講演料
2時間 100,000円〜(税抜)
※旅費交通費別

SkyLand生き方コンサルティング

1ヶ月に1回 3時間 5ヶ月継続コース

主な内容

○生き方の見直し・向き合い方のご提案
○人生の経営理念作成
○矢印の向きの変え方のご提案
○新規顧客の増やし方、提案の仕方を人生軸で考える方法のご提案
○アフターフォローの方法のご提案
○スケジューリングの効果的な方法のご提案
○資産管理・保険等の管理の仕方のご提案
○HP・SNS・ブログの対策についてのご提案
○数字を追わない仕事の方法のご提案

など、お仕事の内容に合わせて、コンサルティングの内容もこれが全てではありません。

受講方法

対面受講の場合  SkyLand オフィスにて
オンライン受講の場合 Zoomもしくはビデオ通話(LINE・Messenger)

料金

200,000円(税抜)

※5ヶ月分まとめて初月にお支払いをお願いしております。(応相談)
※原則キャンセルは受け付けておりません。もし、日程が合わず、予定を変更される場合は日程調整の上、別日に受講していただきます。
※5ヶ月コースが終了後は1回90分15,000円でアフターフォローコンサルティングを受け付けております。

体験コース 1月生募集

60分 10,000円(税抜)

限定 5名様

人数になり次第募集を締め切らせていただきます。

本当の気持ちいいをたくさん体感していただけること、心より楽しみにしております。

お問い合わせフォーム
https://marutto-naomi.com/inquiry/

LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40hez2540x

Facebook
https://www.facebook.com/nao.nao.77377692

Instagram
https://www.instagram.com/kawate.naomi/?hl=ja

 

 

 

楽しく生きるために仕事をします。

愛を持って愛を込めて

関わる人すべてに

生命と生き方と向き合う時間を提供します。

 

 

たくさんのメッセージやコメント
本当にありがとうございます。

毎日ブログは毎朝7時に
まるっと直美公式LINE@でも配信中
無料登録はこちらから!

友だち追加

 

 

1年で47都道府県講演会講演会に挑戦中!

 

まるっと直美 全国講演会
世界一幸せな仕事人になる!

全国講演会

参加者様数合計

410名様!!

(茨城県会場で1名様のご参加をいただきました!ありがとうございます)

 

まるっと直美 全国講演会 

お申込みフォームはこちらをクリック!お願いたします。

 

るっと直美 全国講演会 

お申込みフォームはこちらをクリック!お願いたします。

今日も最後までブログを読んでくださり、

本当にありがとうございました

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP